Sport ist gesund und hält fit. Regelmässige körperliche Betätigung hilft deine Muskulatur zu stärken, fördert die Beweglichkeit und stärkt dein Selbstbewusstsein.
Vor allem Ausdauersportarten wie Fahrradfahren, Schwimmen oder Joggen haben eine positive Auswirkung auf deine Herzleistung.

Wenn du mit einer neuen Sportart beginnen möchtest, empfiehlt es sich, vorgängig mit deinem Kardiologen darüber zu sprechen, er kann dir genau sagen, welche Sportarten in welcher Intensität für deinen Herzfehler möglich sind. Vor allem wenn du gerne Wettkampfsport oder intensives Krafttraining betreiben möchtest, empfiehlt es sich, dies vor Beginn mit deinem Arzt zu besprechen, um zu vermeiden, dass dein Herz unnötig belastet wird.

Falls du nicht ganz so sportlich bist, versuche trotzdem regelmässige körperliche Aktivität in deinen Alltag einzubauen. Regelmässig zu Fuss zu gehen oder mit dem Fahrrad zu fahren hilft bereits, deine Gesundheit zu verbessern.